psykoterapi
Jag tror att livet formar oss. Våra olika erfarenheter leder till att vi anpassar oss, på gott och ont. För de av oss som fått en hårdare skola i livet kan det leda till att vi drabbas av psykisk ohälsa helt enkelt för att de anpassningar vi tvingats till ibland gör mer skada än nytta.
Målet i terapin är att se vilka anpassningar just du hamnat i, hur de påverkar dig, och att tillsammans hitta tillbaka till dig och dina känslor, bortom skadliga mönster. Känslor som vi trycker undan väcker ofta ångest, så jag jobbar känslofokuserat: vi stannar vid det du faktiskt känner och möter det med vänlighet.
Parterapi
Ibland når vi inte varandra. Hur mycket vi än försöker blir missförstånden fler och de sårade känslorna mer smärtsamma. Då har vi hamnat i ett relationellt mönster som sakta bryter ner tilliten och tryggheten. Det ironiska är att allt vi gör för att hitta tillbaka till varandra ofta för oss längre bort, så att våra försök att nå den andre förstärker otryggheten.
Jag utgår från emotionsfokuserad parterapi (EFT) och AFT. Målet är att skapa nya, trygga mönster som för er närmare varandra och bryta de som skapat sår, avstånd och otrygghet.
Priser
Bedömningssamtal, 45 minuter: 625 kr
Första steget, för dig som vill börja. Bokas i mån av plats.
Individualterapi, 45 minuter: 1 250 kr
Studenter har 10 % rabatt
Parterapi, 60 minuter: 1 750 kr
Priserna gäller per samtal. Betalning sker främst via swish. Fakturabetalning möjligt vid överenskommelse. Avbokning senast 24 timmar innan för att undvika full debitering.
När religionen är som bäst är den till glädje och välmående för dem som utövar sin tro. Men oförsiktigt utövande av religion kan skapa djupa sår, och religiösa trauman kan lämna spår som håller i sig länge. Det har blivit tydligt för mig både genom personlig erfarenhet och i mitt arbete som psykolog. Min erfarenhet gäller framför allt kristna sammanhang.
Du som bär på erfarenheter av religiösa trauman behöver inte förklara den världen för mig från början. Tillsammans utforskar vi hur det du varit med om har påverkat ditt liv och hur du kan hitta vägar till läkning, oavsett din bakgrund eller nuvarande tro.
Jag erbjuder terapi, kurser och föreläsningar. Om du är intresserad av ett samarbete eller en föreläsning kan du kontakta mig via knappen nedan.
Religiösa trauman
SÅ går första samtalet till
Så går första samtalet till
I första samtalet går vi igenom vad du söker hjälp för, och vi bedömer tillsammans om jag är rätt person att hjälpa dig. Om inte, hjälper jag dig vidare till rätt stöd. Du behöver inte veta exakt vad du vill ha hjälp med. Det räcker att du berättar så mycket du vill.
Du kan träffa mig i Uppsala eller via video, var du än bor i landet. Se priser ovan.
Jag är inte en akutmottagning. Behöver du hjälp direkt, ring 1177 eller 112.
Du har inte valt hur du mår.
Men du kan få hjälp att förstå det.
Lär känna Olivia
Jag har jobbat som psykolog sedan 2021 och har arbetat inom företagshälsovård och primärvård. Idag driver jag egen mottagning i Uppsala och tar emot klienter från hela landet via video.
Jag arbetar känslofokuserat med psykodynamisk grund, främst utifrån ISTDP. Jag har fördjupat mig i metoden i fem år och går just nu ISTDP core-utbildning. Jag har också haft handledning i affektfokuserad terapi (AFT) i två år. I parterapi utgår jag från emotionsfokuserad parterapi (EFT), där jag har gått grundkurs.
Sedan tre år samarbetar jag med Sankt Olofsmottagningen, där jag också gått i handledning.
Jag har särskild erfarenhet av religiösa trauman, framför allt i kristna sammanhang, både i mitt arbete och personligen.