Du sätter gränser fel. Vilken av dessa 3 känslomässiga stilar är problemet?

Har du någonsin känt att du sätter gränser fel? Den bittra sanningen är att du kanske vet hur man säger "nej", men din ångest eller skuld tvingar dig att säga "ja". Felet är inte din vilja, utan din inre strategi – ditt unika relationsmönster.

Grovt förenklat finns det 3 primära sätt kvinnor (och män) saboterar sina gränser. Detta är inte en karaktärsbrist, utan ett relationsmönster som kan förändras - och som formats av våra tidigare erfareneheter. I mitt kommande material kommer vi att dyka djupare in i detta.

Är du redo att fundera på din egen stil hur den bidrar till att du sätter gränser fel?

Kanske har du den närhetssökande stilen. Hon drivs av en intensiv längtan efter kontakt och söker ständigt bekräftelse. Hon tolkar avstånd som ett hot om avvisande och gör därför allt för alla andra istället för att säga nej - av rädsla för att bli ensam. 

Eller kanske är du den frihetssökande? Hon som skyddar sin självständighet och drar sig undan känslomässigt. Hon ser sårbarhet och beroende som ett hot mot sin autonomi och känner att det farligaste hon kan göra är att blotta sig -  vilket kan visa sig som att hon säger ja när hon egentligen behöver säga nej.

Det finns också den osäkra stilen. Hon är fast i kaos och förvirring och pendlar mellan att desperat söka närhet och att stöta bort den. Hon agerar utifrån en djup inre konflikt där det känns som att hon inte överlever utan närhet samtidigt som hon känner att hon kvävs av den. Gränssättning blir därför svårt och leder antingen till konflikt och att säga saker som hon ångrar, eller att inte säga nej alls eftersom hon känner sig elak och fel varje gång hon försöker. 

Slutligen har vi den känslotrygga stilen. Den jordade. Hon utstrålar lugn och stabilitet, är tillgänglig men sätter tydliga gränser för att skydda sina behov, och ger stöd till sin omgivning utan att kväva eller kräva. 

Känner du igen dig i någon av dessa stilar? Eller allihop? (Det är rätt vanligt att man har olika relationsstilar i olika typer av relationer). Skriv till mig! Jag älskar att få ta del av era reaktioner :)